Jídelníček
...návod na zdravé hubnutí
Jídelníček a pravidla pro hubnutí či udržování váhy - veganský/vegetariánský/klasický či s jakýmkoli omezením.
Obdržíte:
- Základní pravidla stravy pro hubnutí.
- Výpočet příjmu kJ na den.
- Pravidla pro vlastní sestavení jídelníčku.
- Příklad jídelníčku na týden.